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科治好:如何科學(xué)補(bǔ)碘 特殊人群食用碘鹽要注意什么
2021/5/21 10:27:22 來源:財(cái)訊網(wǎng) 【字體:大 中 小】【收藏本頁】【打印】【關(guān)閉】
核心提示:科治好了解到,我國碘缺乏地區(qū)居民每天從飲水中獲得的碘量約為10微克,一般人群每天從食物中攝入的碘量約為25到50微克。5月15日是我國第二十八個(gè)“全國防治碘缺乏病日”,那么,我們究竟該怎么科學(xué)補(bǔ)碘?科治好為您帶來科普。科治好認(rèn)為人體不能生成碘,需從外部獲取。中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)甲狀腺疾病防治委員會(huì)委員、中國疾病預(yù)防控制中心地方病控制中心碘缺乏病防治專家蘇曉輝表示,碘素有“智力元素”之稱,是新陳代謝和生長(zhǎng)發(fā)育必須的微量營(yíng)養(yǎng)素,是人體合成甲狀腺激素的主要原料。人體不能生成碘,需要從外部獲取。我國居民攝取碘的主要來源是碘鹽、食物和飲用水。除高水碘地區(qū)外,碘鹽對(duì)人體內(nèi)碘的平均貢獻(xiàn)率為84.2%。
據(jù)科治好了解,如果孩子在胎兒期和嬰幼兒期缺碘,會(huì)影響大腦正常發(fā)育。碘缺乏病包括地方性甲狀腺腫、克汀病、單純性聾啞、流產(chǎn)、胎兒先天畸形等,最主要受害者是婦女和兒童。我國是世界上碘缺乏危害最嚴(yán)重的國家之一。
科治好了解到,我國碘缺乏地區(qū)居民每天從飲水中獲得的碘量約為10微克,一般人群每天從食物中攝入的碘量約為25到50微克。如果不額外攝入富碘食物,那么一般人群每天從食物和飲水中獲得的碘無法滿足人體需求。按照我國《食用鹽碘含量》標(biāo)準(zhǔn),食鹽強(qiáng)化碘量水平為25毫克/公斤,若每天攝入5克食鹽,烹調(diào)損失率按世界衛(wèi)生組織等機(jī)構(gòu)推薦的20%計(jì)算,我們每天從加碘食鹽中可攝入碘100微克,再加上飲水和食物中攝入的碘,則能達(dá)到一般人群碘推薦攝入量。因此,科治好認(rèn)為除了居住在水源性高碘地區(qū)的居民無需食用加碘食鹽外,其他居民都應(yīng)食用。
但據(jù)科治好了解,患有自身免疫性甲狀腺疾病(甲亢、甲狀腺炎)患者,因治療需要遵照醫(yī)囑可不食用或少食用碘鹽。
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