俗話說得好：”身體是革命的本錢”。擁有健康的身體，才是青少年兒童健康成長和快樂學習的基礎。

相信一些細心的家長會發現，那些經常參加體育運動、愛跑愛跳的孩子身體都很結實，很少會生病;而那些不愛運動的孩子，大多數都很虛胖或者“弱不禁風”。所以說，多讓孩子參加體育運動，不僅能增強體質提高免疫力，減少患病機率，同時對他們塑造良好人格、增強身心健康、培養生活能力也有好處。

3～7歲是兒童身心發展的重要時期。在現代青少年兒童教育中，體育教育不僅可以鍛煉青少年兒童身心健康，還能鍛煉和培養綜合素質能力，使其全面發展和健康成長。今天，動因體育就來和各位家長聊一聊該如何把握青少年兒童成長的重要時期，讓孩子愛上體育運動，養成良好的體育運動習慣，擁有健康的體魄。

動因體育：首先父母要以身作則，樹立健康的運動觀念

父母是孩子的榜樣，也是孩子第一任老師，可以說父母的運動觀念直接影響孩子的運動觀念。因此，動因體育建議家長們要做好表率，用積極的態度和方式來影響、熏陶孩子，多參加體育運動，養成良好的體育運動習慣。

動因體育：找到孩子的興趣點，選擇合適的運動項目

“興趣”是最好的老師，只有讓孩子找到喜歡的運動，才能激發孩子的運動興趣并積極參與其中。此外，家長還可以和孩子一起制定鍛煉計劃，每天固定的時間和地點進行體育鍛煉，期間家長還要不斷地鼓勵孩子要持之以恒的堅持下去。

需要注意的是，不同年齡段的孩子，適合的運動項目也各不相同，家長應該為孩子選擇適合他們身心發展的運動。因此，動因體育專門針對3-17對青少年兒童開設了籃球、網球、羽毛球等多個體育項目，為擁有不同喜好的青少年兒童提供了多種選擇。

動因體育：注意安全性，運動適當，勞逸結合

家長要注意勞逸結合，合理地分配孩子學習和運動時間，要讓孩子學習有規律，運動有興趣，這樣既不耽誤學習，也不忽視體育鍛煉。

此外，動因體育還建議家長們要注意鍛煉的安全性，選擇的鍛煉內容要適宜，運動難度和運動量要符合孩子的身心發展，切記不要高強度的訓練。

體育運動使人快樂，體育運動使人健康，體育運動豐富人生，體育運動塑造人格。可以說，體育運動是最基礎、最美好的教育!作為家長，讓孩子從小熱愛體育運動、養成良好的體育運動習慣，是讓孩子改變命運、受益一生的事情，所以，家長朋友們，趕快帶孩子一起運動起來吧～

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