黃子鑫女士曾受邀到新加坡、日本、香港、澳門、馬來西亞、臺灣等地學術訪問，一直致力于解決亞洲年輕女性身心健康的社會焦慮，在對自然健康給出了自己的見解，可以分為兩個大類，人包括身體和精神，養生，就是養神和形體兩個方面，養形：順自然，避外邪，節飲食，慎起居，養神：御精神，清心欲，當形與神和諧，你就是一個自然健康的人了。

其實自然健康的理論最早出自于黃帝內經，也就是我們所談的中醫，也就是神和形體的關系，養好形體，不是所謂的吃，因為容易導致亞健康，而作為自然健康的理念，就是要順自然，避外邪，控飲食，這也是酵方品牌的核心要素，順從自然，通過從大自然中萃取天然的營養讓身體回歸自然，而不是簡單的驅邪。

以前很多人節食減肥，身體消瘦了，神也跟著變弱，那就不是養形體，是傷害。順自然，就是要符合自然規律，讓身體按照自然規律去運行，同時使用自然的素材給身體提供能量，

酵方就是選擇的來自酵方自然生態果園的自然素材，經過了合理配比，是養形體剛好所需。人的生長和衰老都有規律，養生就要符合這個規律，這個規律具體的黃帝內經里面也很詳細。

其次避外邪，也就是避免被外邪入侵，一方面，讓身體的防御能力更好，另外一方面，你不要迎著外邪的槍口往上撞，要學會避開，控飲食，慎起居，飲食和作息安排保持固定時間，穩定規律。

黃子鑫女士談到，酵方品牌系列產品就是通過將近15年的研究借自然之力給身體提供源源不斷恢復到自然健康的力量。關于養神方面，御精神，清心欲，讓心保持在平靜狀態，保持有限的欲望，追逐自然美好的生活。

最后黃子鑫女士給所有關注健康的朋友一些中肯的建議，關注當下，專注于當下的事。

明確目標，那目標就是方向和燈塔，是聚焦你的力量的。比如，你要恢復自然健康，要讓自己更健康更漂亮，那么這就是你的燈塔和方向。你的所有思考和所有行動，都是朝著達到和促進這個目標的方向前進。然后你就會發現事情變得特別簡單了，你就只需要專心的做一件事，然后早睡早起、多運動的好習慣，就這么簡單，你就可以變得更健康，精力更旺盛你可以做更多有意義的事，賺更多錢等等。

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