就在我身邊，也有很多人經常失眠：

一位朋友A事業有成、家庭幸福，是某上市公司的高管，在外人看來，他十分風光，只有他自己知道，自己常常因為焦慮、多夢、外力等原因導致失眠。

比如工作上，他“每天忙到凌晨三四點，人已經很累了，但一爬上床，我就翻來覆去睡不著，腦子里會自動出現各種計劃，明天要做什么，還有哪個項目沒完成，越想越興奮，就睡不著了”;比如生活中，他和妻子兩人工作都十分繁忙，在工作上十分嚴謹，但對于家里的事，都是“將就將就”就過去了，家里的電器、床墊、沙發、空調等等，都不符合他們的要求。但由于工作忙，也沒有去換過，或者好不容易換了一次，發現買回來的還不如上一次的好用。

失眠的原因各種各樣，五花八門，家庭、孩子、工作、考試……任何一點都成了他們失眠的原因。

但不管失眠是什么原因造成的，帶來的后果都一樣：注意力不集中、身體變遲緩、面色憔悴、黑眼圈突出、整個人恍恍惚惚，腦子里像一團漿糊，做事常常無精打采，心情也時常陰晴不定，隨著年紀的增加，各種老年問題，也因為睡眠問題，愈發嚴重……

面對越來越多人被“睡眠不好”而困擾，大家都做了些什么呢?

刷視頻、玩游戲、聽音樂、運動，甚至服用安眠藥等仿佛成了大家會選擇的方法。然而大家遺忘了，要改善失眠，方法有很多，但主要的還是需要給自己準備舒適的睡眠環境和寢具用品。對于失眠人群，我們建議可以平時在睡前可以使用福氣多玉家居的足浴桶，專門的泡腳桶，讓泡腳事半功倍;通過加熱內側玉石桶壁和玉石腳墊，讓足部和腿部迅速發熱，緩解疲勞。

在正式睡覺時，給自己準備合適的寢具，例如福氣多玉家居設計的玉石床墊。采用我國四大名玉之一的岫巖玉作為主要原材料，床板冬暖夏涼，睡在上面可以盡情地享受自然睡眠。

總之，睡眠問題是人生大事，只有睡好了，保證了人體正常睡眠時間，人體也才會進入最佳狀態!歡迎大家嘗試福氣多玉家居哦!

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