避免足踝損傷，穿鞋有講究

足踝承載著行走、承重、運動等重要功能，運動涉及的走、跑、跳等下肢活動，都需要健康的雙足支撐，與此同時，足踝也是最常受傷的部位，一旦發生損傷，大多數運動便難以進行。復旦大學運動醫學研究所所長陳世益教授提到“足踝損傷與地面不平、運動鞋質量與選擇不當等情況有關系，”并強調“鞋子是很有講究的。”他建議科學選擇鞋子與護具來保護足踝，同時建議可以進行足印自測或是通過江博士3D智能驗腳儀獲取更詳細的數據情況，再進行個性化地定制適合自己足部情況的鞋墊。

而上海體育學院運動技能研究中心執行主任傅維杰教授，也肯定了鞋子對運動的重要性。

他表示合適的有足弓承托鞋墊的鞋子有三方面的功能，一是避免運動時足部和下肢的損傷，二是提高運動表現，三是增加舒適性。

科學有效做運動，江博士健康鞋添助力

隨著運動越來越受到重視，越來越多的人開始追求科學健康的運動方式，健康鞋這一類產品也逐漸走入大眾視線。據江博士健康鞋足部產品研發及應用中心梁嘉榮總監介紹，江博士健康鞋，是根據人體力學原理而設計，能更好地保護足部健康的鞋子。

據了解，江博士健康鞋門店均設有3D智能驗腳儀，并提供“驗腳配墊”服務，會根據驗腳儀識別出的不同足部情況，適配合適的健康鞋墊，可以舒緩足部疲勞。同時鞋子后跟杯加硬，能加強足部穩定性、控制后足外翻幅度、減少運動時崴腳扭傷的幾率。通過這兩點設計，能讓孩子足部在運動中得到較好的保護，減少運動受傷的幾率，幫助孩子足部發育得更健康。

如果說足部是運動的基石，那兒童時期的足部健康發育就是成長的良好開端!對足部的關注和保護，要從小開始。選擇合適的兒童鞋，保護足部，讓孩子運動更科學，身體更健康!