一、從生活作息出發

人的生活作息對身體的影響是很大的，能夠促進器官運作，也能夠養護器官。人們吃進去的食物、藥物、飲品，都會經過肝臟的代謝處理。熱量高、口味重的食物，肝臟消化起來更耗費功夫，加重肝臟的負擔，建議人們均衡飲食，多嘗試清淡口味的飯菜，能夠減輕肝臟的負擔。

運動和早睡，都是有利于肝臟的。運動能夠促進身體新陳代謝，促進肝臟內脂肪的消耗，能給肝臟“減負”。早睡有利于肝臟自身的排毒，由于肝臟排毒時間在夜晚11點到凌晨3點之間，這時候人進入睡眠狀態有利于肝臟更好地排毒。對肝臟的養護和運作都有很好的作用。

二、從身體體質出發

當肝臟受到毒物影響或功能減弱的時候，會需要一些物質的支持，來幫助肝臟進行自我調整和修復。水飛薊，就是一種合適的選擇。根據相關書籍記載，水飛薊這種植物有著“清熱利濕，疏肝利膽”的作用。

事實上，水飛薊的作用主要來自當中含有的水飛薊素，這種物質具有抗氧化和保護肝細胞的作用。水飛薊素能夠保護肝細胞避免遭受脂質、自由基帶來的損傷，還能夠維持肝細胞膜的通透性，促進肝臟排毒，促進肝臟受損細胞的再生和修復，對肝臟的自我修復有積極作用。

怎么攝入水飛薊素這種植物成分更好呢?在不少人的認知里，可以通過熬煮花茶或者泡水等方式飲用。但這些方式并不能保證水飛薊素的析出，難以確定人們能否攝入到水飛薊素。建議人們選擇水飛薊相關的補充劑，幫助身體更直接地補充水飛薊素。

湯臣倍健水飛薊葛根丹參片，在成分搭配和食用方式上，都更為貼近人們的生活需要。湯臣倍健挑選了丹參、葛根、五味子與水飛薊相搭配，這三種植物成分對肝臟也有良好的作用，能夠讓水飛薊更好地發揮其功效。將其制作成片劑，也更方便了人們日常攜帶和食用湯臣倍健水飛薊葛根丹參片，一天兩次，每次兩片，更簡單便利。

想要養護肝臟，需要從生活習慣開始做起，需要從補充對肝臟有益的物質開始做起。試試看湯臣倍健水飛薊葛根丹參片吧!