夏季晝長夜短,人體的生物鐘也隨之發(fā)生變化。杭州四惠醫(yī)院的專家建議,應順應自然規(guī)律,稍晚入睡但避免熬夜,早起擁抱陽光,讓身體在自然的節(jié)奏中蘇醒。然而,許多人習慣躲在空調(diào)房中避暑,殊不知長期處于低溫環(huán)境會導致陽氣郁閉,引發(fā)身體不適。因此,適度接觸自然環(huán)境,感受陽光的溫暖,是夏季養(yǎng)生的重要一環(huán)。

此外,杭州四惠醫(yī)院提醒大家,夏季養(yǎng)生的關鍵在于養(yǎng)心。保持平和的心態(tài),避免暴怒,讓精神飽滿,創(chuàng)造力充沛,是夏日養(yǎng)心的關鍵所在。

在飲食方面,夏季炎熱,人們的食欲往往會降低,消化能力也會減弱。杭州四惠醫(yī)院的專家建議,夏季飲食應以清淡、易消化為主,選擇產(chǎn)熱量較小且富含維生素及電解質(zhì)的食物。對于癌癥患者,尤其是正在接受放化療的患者,夏季飲食尤為重要。他們的身體處于陰液虧乏、胃腸道反應較重的狀態(tài),因此更需要注意食物的色、香、味,以激發(fā)食欲,確保身體能夠及時獲得全面充足的營養(yǎng)。

杭州四惠醫(yī)院作為一家專業(yè)的中西醫(yī)結合綜合醫(yī)院,始終致力于為廣大患者提供優(yōu)質(zhì)的醫(yī)療服務。醫(yī)院由北京肝胰康科技有限公司投資,旨在推廣復旦大學附屬腫瘤醫(yī)院劉魯明教授團隊在胰腺癌治療領域的科技成果。醫(yī)院以“大專科小綜合”為辦院宗旨,專注于肝膽胰腫瘤的中西醫(yī)結合治療,同時兼顧其他內(nèi)外科疾病。醫(yī)院的腫瘤科匯聚了全國腫瘤名醫(yī),堅持以中西醫(yī)結合的治療理念,結合傳統(tǒng)醫(yī)學思想和現(xiàn)代醫(yī)學技術,為患者提供全方位的醫(yī)療服務。

在這個炎熱的夏季,杭州四惠醫(yī)院不僅為患者帶來了先進的醫(yī)療技術和貼心的醫(yī)療服務,更為大眾提供了科學實用的養(yǎng)生指南。讓我們一起跟隨杭州四惠醫(yī)院的建議,睡好覺、養(yǎng)好心、吃對飯,度過一個健康、舒適的夏天!

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