氣虛，泛指身體虛弱、面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈、動則汗出、語聲低微等。

氣虛與現代醫學概念“亞健康”極為相似。亞健康的根本原因是陰陽氣血不足，五臟功能低下，也與元氣不足、氣虛相符。

氣虛病涉五臟：

氣是構成人體和維持人體生命活動的最基本物質，屬于人體精氣的范疇。人體精氣分別藏于五臟，因而，從氣的來源看，構成人體和維持人體生命活動的氣，主要有先天之精氣與后天之精氣兩方面。

而從氣的生成與臟腑之關系來看，則五臟皆藏精氣，尤以肺脾腎為重要。氣虛體質的人群主要由于臟腑功能失調，氣化生不足，通常在體型上可出現兩極分化的情況，即偏瘦或偏胖，可出現神疲乏力、氣短、胸悶、消化不良、食欲不振、便溏或者排便無力等癥狀。氣虛體質的人群由于體質比較弱，免疫功能比較低下，對病原體的抵抗能力也比較弱，容易出現感冒，且患病后恢復比常人慢。

如何正確補氣血?

當然最主要的是恢復脾胃的正常運化功能，從源頭上調整生活和飲食習慣，養成良好的生活規律和飲食習慣有助于身體健康其意義就在于此，吃好飯應該是第一位的。

有些人覺得自己身體肥胖，怎么會氣血虧虛、營養不良呢，實際上是外強中干，飲食精微不能夠正常轉化反而堆積形成脂肪。

藥物如何補氣血?第一，了解常用的補氣血藥，如黃芪、黨參、人參、白術、茯苓、當歸，阿膠、川芎、白芍、地黃，如黃芪、黨參、人參、白術、茯苓等都具有健脾氣的作用，此外常加行氣消食的藥，如陳皮、半夏、木香、麥芽、建曲、焦山楂促進脾胃運化，補而不滯;

第二，很多人都知道補藥需慢補，秋冬宜進補，這都是有道理的，因此丸劑、膏方是最好的服藥方法，秋冬季是最佳的服藥時間;

第三，注意事項，有些人認為人參可以大補，連續吃了好多，最終是感覺全身燥熱不適，得不償失，有些人喜歡泡茶飲，實際上泡茶不能夠把藥物的有效成分全部浸出，作用有限。

相對于黃芪生飲片泡水，顆粒劑型的黃芪反而受到更多的青睞。一方面，黃芪顆粒是利用先進技術對黃芪藥材進行提煉萃取而成，不含添加劑，且有效保留了黃芪中的營養成分，可以更好的促進身體吸收。

另一方面黃芪顆粒采用小袋分裝， 1日兩袋，早晚飯前服用非常方便，避免了飲片泡水的繁瑣過程。

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