4歲-13歲的孩子，足弓開始逐漸成形，由于發育尚未成熟，如果護理不當，容易出現各種足部問題。同時，這個年齡的孩子正處于活潑好動的階段，運動量非常大，因此適合的鞋子至關重要。

1、看幫面

透氣面料，小腳也要自由呼吸。夏天，孩子的腳容易出汗，應盡量選擇透氣面料的幫面。如網面布料在夏日是很好的選擇，舒爽透氣，運動過程中的汗液能夠及時揮發。 另外，盡量選擇一腳蹬的收口設計，方便穿脫，也可保障鞋子在腳上的固定感，即使在劇烈運動后，孩子依然覺得腳很舒服。

2、看鞋底

防滑減震，保護寶寶跑跑跳跳。緩震是一雙鞋子基本的用途之一，在每次跳起下落至地面時，膝蓋要承受7倍于平時的壓力。因此，孩子的運動鞋應該選擇柔軟舒適，支撐度好的鞋底材質。而且鞋底前掌應有曲線彎槽設計，這樣既方便活動，又能保護孩子正在發育的足弓。

3、看鞋墊

足弓承托，保護寶寶足弓發育。好的童鞋，鞋墊的作用也不可忽視。夏季童鞋的鞋墊材質要透氣、吸汗，這樣，孩子在劇烈運動后依舊可以保持足部清爽，不黏膩。最好具有足弓承托設計的鞋墊，可以保護孩子足弓發育，避免扁平足。

最近給孩子入手的江博士兒童健康鞋就專門針對孩子足部分別設計有足弓承托墊和加硬后跟杯設計。足弓承托墊能夠分散體重壓力和地面壓力，減緩足弓壓力，給予足弓健康成長的支撐;溫和的足弓承托墊還能減少扁平足后遺癥的發生;加硬后跟杯，則能夠幫助穩定寶寶足跟，使后足垂直，進一步控制后足外翻幅度。

除此之外，他們的兒童鞋還配有A、B、C三種不同足弓承托幅度及后跟斜度的鞋墊，能根據不同足部情況，承托偏低足弓及使后跟保持垂直。對于有足外翻的孩子來說一雙江博士兒童鞋可以調整足后跟落腳方向，控制足外翻的幅度，運動起來再不用擔心足部姿勢不健康。