它

　　已經(jīng)向你奔來

　　再有

　　整整100天

　　高考

　　將與你

　　相逢

　　焦慮、期待、憧憬、緊張

　　各種情緒之下

　　一時(shí)間不知用哪個(gè)表情面對(duì)

　　不確定用何種情緒表達(dá)

　　我懂

　　翻翻日歷，在這個(gè)高考距離你只有100天的時(shí)候

　　想和你一起給自己一個(gè)帶點(diǎn)兒儀式感的祝福

　　我知道

　　雖然公式、詞匯、語法、知識(shí)點(diǎn)你都已了然于心

　　但面對(duì)高考，總還是有些忐忑

　　別怕

　　過來人的N個(gè)妙招

　　幫你在這100天里

　　更淡定從容

　　鞏固基礎(chǔ)，不遺漏錯(cuò)題，看淡挫折

　　1.錯(cuò)題勤復(fù)習(xí)，鞏固知識(shí)點(diǎn)；

　　2.先做優(yōu)勢學(xué)科，再做弱勢學(xué)科，盡量減少答題中間的學(xué)科轉(zhuǎn)換次數(shù)；

　　3.自習(xí)課堂中合理安排時(shí)間，別讓時(shí)光白白流走；

　　4.有錯(cuò)題及時(shí)請(qǐng)教老師和同學(xué)，及時(shí)查漏補(bǔ)缺；

　　5.經(jīng)過了那么多次考試，我們?cè)缫焉斫?jīng)百戰(zhàn)，摔倒了，爬起來就是；

　　6.緊張不會(huì)給你加分，反而會(huì)分散你的精力，想專心致志地面對(duì)試題，一定要學(xué)會(huì)放輕松。

　　規(guī)劃好時(shí)間，休息也是一門“必修課”

　　1.每天回顧一下當(dāng)天的學(xué)習(xí)情況，今天做了什么科目的題，遇到了哪些類型的問題，是否都有把握做對(duì)，還沒弄懂弄通的知識(shí)點(diǎn)，要記下來第二天及時(shí)去請(qǐng)教；

　　2.每天保證合適的休息時(shí)間，睡眠不好會(huì)讓你變得疲憊，也會(huì)影響你的學(xué)習(xí)效率；

　　3.每個(gè)周末都給自己預(yù)留一段時(shí)間來放松，紓解學(xué)習(xí)壓力。

　　適當(dāng)運(yùn)動(dòng)調(diào)整情緒，面對(duì)困難不要怕

　　1.日常飲食中不需要做出過多改變，堅(jiān)持每天均衡攝入營養(yǎng)；

　　2.如果在學(xué)習(xí)時(shí)心情低落，可以吃點(diǎn)兒甜食，能讓你的心情變好；

　　3.適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，例如：慢跑、打羽毛球等，能讓你獲得一定程度的身心放松，還可以調(diào)節(jié)大腦興奮程度。

　　備考路上要翻過一座座知識(shí)的高峰

　　當(dāng)遇到心情的低谷

　　別害怕，多和老師、家長、朋友溝通

　　嘗試慢跑、爬山甚至給自己張羅一頓大餐

　　……

　　誰都會(huì)遇到壓力

　　找到合適的紓解方式就不怕

　　莘莘學(xué)子 灼灼其華

　　備考路上，會(huì)有無數(shù)個(gè)秉燭而讀的夜晚

　　備考路上，會(huì)有無數(shù)次披星戴月的征程

　　你現(xiàn)在努力

　　未來

　　就會(huì)遇見

　　那些

　　和你一樣努力的人

　　希冀作為這屆考生的你

　　用心備考

　　愿你用今天的付出

　　迎接那個(gè)被自己期望的未來

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