晚飯過后剛吃下的食物，你想順利消化嗎?你需要能量。你想做一下消耗運(yùn)動(dòng)嗎?你需要能量。你想看喜歡的電視節(jié)目嗎? 是的，沒錯(cuò)，這也需要能量。這里涉及到一個(gè)不是很常見的名詞，那就是線粒體。而整個(gè)身體中的線粒體，是提供維持生命所需能量的關(guān)鍵。

華嫩能量補(bǔ)充片，復(fù)合維生素，營養(yǎng)素，礦物質(zhì)。每天一片，餐后服下，不管你多忙多累，這一小片吃下就是。不管你今天攝入了多少營養(yǎng)，也不管你還差多少營養(yǎng)，你所欠缺的，這一片，幫你補(bǔ)齊!

剛才提到的線粒體，那么每個(gè)人身體中的線粒體，到底有什么作用? 在我們每個(gè)細(xì)胞中，都有一個(gè)負(fù)責(zé)人體關(guān)鍵功能的細(xì)胞器(小型器官)系統(tǒng)。可以將你的細(xì)胞視為身體內(nèi)的另一個(gè)小身體。線粒體是我們細(xì)胞里的細(xì)胞器，它們產(chǎn)生能量或ATP來驅(qū)動(dòng)身體中的所有功能。所以，如果人體中的線粒體一旦出現(xiàn)問題，那么人就可能會(huì)覺得自己整天疲憊不堪、筋疲力盡，而引起線粒體問題的原因，大多數(shù)是因?yàn)轱嬍辰?jīng)常不夠營養(yǎng)、睡眠不足、壓力過大和久坐的生活方式，這些情況都可能會(huì)導(dǎo)致線粒體無法為你產(chǎn)生足夠的能量，也就容易感覺疲乏和能量不足了。

那么如果解決因線粒體引起的能量不足的問題呢?

首先，飲食要健康低糖，將平常人體碳水化合物攝入量限制在教低水平，降低對(duì)人體細(xì)胞的損害;其次是保持一定的運(yùn)動(dòng)量，這個(gè)相信大家都知道，生命在于運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能讓身體保持一個(gè)健康平衡的狀態(tài)，防止線粒體受到傷害;最后自然是要保持充足的睡眠了，優(yōu)質(zhì)的睡眠也可以保護(hù)我們的線粒體，自然可以提升人體能量的補(bǔ)充。

當(dāng)然，要保持每天能量滿滿，除了上述這些日常生活習(xí)慣之外，健康營養(yǎng)品也是不能缺少的。