中國工程院院士、著名呼吸病專家、“共和國勛章”獲得者鐘南山在非典之也曾公開建議:“霧霾比非典還可怕,日常洗鼻很必要!正常情況下,鼻腔能夠過濾空氣中大部分有害物。隨著空氣污染的加劇,鼻腔“過濾凈化”空氣的功能下降,導致大量污染物進入肺里。一旦人體抵抗力下降,極易引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病,影響身體健康。80%的呼吸系統(tǒng)疾病由鼻腔缺乏潔護引起,每天洗鼻迫在眉睫!”

守住鼻腔第一道防線

“我們前線每一位醫(yī)生都是精英,現(xiàn)在更要發(fā)揮集體的智慧,團隊的力量,多學科協(xié)作,來把我們重型的,尤其是危重型的病人治好,把死亡率降下來。”余學清在會上說。

對于清洗鼻腔是否有利于預防新冠肺炎的問題,余學清表示,病人的病毒傳播,主要是從呼吸道開始的,因此鼻腔是我們的第一道防線。

雖然呼吸道的結構具有天然保護作用,呼吸道內的黏毛、黏液,包括打噴嚏等行為,都是人體重要的病毒防御機制,但如果病毒長時間黏附在我們的呼吸道上,侵犯到黏膜里頭,甚至整合到人體粘膜細胞中去,人就很容易感染病毒。

“如果病毒剛好還在鼻腔內,是有可能清洗出來的。”余學清建議,市民一旦發(fā)現(xiàn)明確或可疑接觸史,要注意洗干凈手以后,用清水或者是淡鹽水清洗一下鼻腔,既沒有副作用,也可能把黏附在鼻腔表面的病毒洗掉。

同時我們在央視抗擊疫情的報道中發(fā)現(xiàn),很多醫(yī)務人員每天早上起床出門工作之前和晚上工作回來之后,都會用生理鹽水噴劑清洗鼻腔。

平時患有鼻炎的人,可能對于洗鼻這種操作比較熟悉,但對于大多數(shù)人來說,并沒有清洗鼻腔的習慣,甚至一些經常洗鼻的人,洗鼻方式也是錯的。今天就來講講,為什么非鼻炎患者,平時也要經常洗鼻,洗鼻有什么好處?

洗鼻可以預防感冒?

我們都知道,除了一些無癥狀患者,新冠肺炎的首發(fā)癥狀就是發(fā)燒、干咳,這些輕微的癥狀和普通流感有些相似,據(jù)往年流行性感冒的數(shù)據(jù)來看,春季正是流行性感冒的高發(fā)期,這時候,更應該警惕感冒的發(fā)生。

首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科主任醫(yī)師王寧宇在接受媒體采訪時表示:“洗鼻可以預防感冒,這個說法是真的。”

鼻腔是呼吸道的第一道門戶,鼻腔里大部分都是黏膜,通過這個粘膜,可以吸附從空氣中吸入的粉塵、細菌、花粉等,主要是能過濾掉大部分的細菌,當這些病菌沉伏到這些地方的時候,假如此時人體免疫力較低,就可能導致感冒或得病。”通過沖洗鼻腔,實際上,就是把這些灰塵、花粉,還有病菌沖洗或者稀釋掉,同時洗鼻還可以增加鼻腔粘膜的自我清潔作用。

既然清洗鼻腔可以一定程度上預防感冒,我們應該怎么正確清洗鼻腔呢?又該用什么清洗呢?用什么清洗鼻腔?

鼻腔很強大也很脆弱。之所以強大,因為它可以將你吸入的粉塵、細菌等通過鼻腔細小絨毛及粘液,過濾掉一部分的外來異物;鼻腔也很脆弱,并不是所有的清洗液都適合鼻腔。

用清水洗鼻,可能因為與人體的滲透壓不一致,而損壞鼻腔粘膜,但是有人說,我自己家用水加食鹽,是否可以?雖然理論上加入食鹽可以緩解,但是很難把握住濃度和溫度,也很難保證無菌,處理不當,還可能增加感染的機會。

洗鼻使用的清洗液,要考慮兩個因素,一是滲透壓,二是PH值。

0.9%的生理鹽水就是和人體滲透壓相同的溶液,醫(yī)生們稱之為“等滲溶液”。也就是我們輸液用的生理鹽水。

除了這種“等滲溶液”之外,還可以選擇2%~3%的高滲鹽水來沖洗鼻腔。有研究認為,高滲溶液比等滲溶液,在清除分泌物,緩解鼻塞方面效果較好。但是千萬注意,并不是鹽水的滲透壓越高越好,而且高滲鹽水不適合長期使用。

再來看一下PH值的差別,0.9%的生理鹽水雖然在滲透壓上較適合人體,但是在PH值上呈弱酸性,對鼻腔粘膜可能會有刺激。

當然我們在市面上也會發(fā)現(xiàn)有海鹽水,很多標明是經過消毒的,但是生理鹽水與市面上的海鹽水,主要區(qū)別還是在于市面上的海鹽水里面添加有PH緩解劑,能夠降低海鹽水對于鼻腔的刺激,但是不足的在于,由于海鹽水是海水,可能引起過敏等癥狀,還是要謹慎使用。

如何正確洗鼻?

通常清洗鼻腔會有用鹽水洗鼻、噴鼻、滴鼻這幾種方式,但是從清洗鼻腔的效果來看,鹽水洗鼻>鹽水噴鼻>鹽水滴鼻,這幾種方式,對于每個人的選擇也不同,通常對于很小的嬰兒,可以使用滴鼻的方式,這種方式相對比較舒適,不會造成過多不適。但是對于患有鼻炎的人來說,除了有清洗鼻腔的作用,更急切的就是通過洗鼻將鼻腔里分泌的粘液排出。

我們該如何選擇一款合適的生理鹽水鼻噴劑呢?

依致牌清鼻護理液特點:目前市場上唯一款,適應癥不止可以清洗鼻腔,還可以清洗其它五官部位的二類醫(yī)療器械。

國內最早拿到醫(yī)療器械批文的鼻腔護理產品,有十年以上的臨床使用經驗,醫(yī)生和消費者的認可度都比較高。

依致牌清鼻護理液特點:

第一步洗,首先通過利用定量噴嘴、納米噴霧技術,噴出0.7微米的水霧體,并均勻分布,與鼻腔壁充分接觸,雖然高速噴出,但十分柔和,深度沖洗鼻腔、直達鼻竇,洗掉粉塵、細菌、病菌、過敏原等有害物,從而有效抵抗感染。

第二步護:由氯化鈉、氯化鎂等組成的專利配方洗鼻劑,生理性海水由于其含有多種微量元素,所以其還具有殺菌,抗病毒作用(鋅的作用 ),抗過敏作用(錳的作用 ),消炎作用 (銅的作用 )。洗掉有害物對鼻黏膜的刺激和附著,保護受損鼻黏膜,促進鼻纖毛的規(guī)律性擺動功能,恢復鼻腔自潔功能,從而有效避免反復污染和感染。

第三步養(yǎng):每天早晚堅持1分鐘,有效防止鼻腔反復感染。提高鼻腔抵抗力,減少疾病發(fā)生。

依致牌清鼻護理液為消費者提供鼻腔等部位清潔和持久保護,具有洗、護、養(yǎng)三效合一的功效。

在這個新冠肺炎與流感可能交織的季節(jié),勤洗手,多通風,洗鼻也可以提上日程。

讓洗鼻成為一種習慣,

每天兩次,輕松呼吸

肺炎流感,馬上依致