運動營養課程

什么是運動營養?不同的人對此有著不同的認識。究其本質，運動營養是指在特定時間攝取正確劑量的營養物質以改善運動表現的實踐。

雖然一部分運動人群的目標是提高競技運動表現，但許多運動人群并不參加競技比賽，普通人的目標只是改善體成分，縮短5km跑步的時間，增加臥推重量等。

有趣的是，運動營養的原則不僅適用于高水平運動員，也對第一次聘請私人教練的初學者有效。

不管是我們的學生作為準教練，還是健身房的私人教練，運動營養都是一項必備的技能。

幫助會員解決如何吃，怎么吃，吃多少這樣的問題。讓訓練事半功倍，讓會員的訓練效果肉眼可見。必須要從飲食抓起!

課程目標

學會調整飲食攝入量、了解公共營養、增肌減脂餐配備，市面上常見的運動補劑使用方法以及常見減脂增肌方法的普及。

適合人群

1.年滿16周歲、身體健康無冠狀病毒;

2.在健身場館、健身俱樂部中的健身教練、格斗教練等工作人員;

3.對健身教練職業感興趣并準備從事健身教練工作的社會人員;

4.學校教師、體育健身科研人員;

5.大專院校體育專業或其它專業的學生;

6.準備從事本行業的退役軍人、運動員等均可報名參加培訓。

課程受益

幫助運動員調整飲食攝入量，

掌握營養補充時機，

改變補劑方案，

了解與補劑相關的所有信息。

了解公共營養，為飲食紊亂的人群制定健康的飲食計劃

學會配置增肌，減脂餐。

學員評價

妮妮—36全能班學生：

運動營養是體能訓練的重要支柱之一，之前就一直說三分練，七分吃。通過本次學習，我才搞清楚什么是真正的減脂餐，老師帶我們把食物的克數都稱的很清晰，真正的熱量全部算清楚，我才清楚什么是真正的專業!希望母校越辦越好!

王權—28教格斗班：

我是一個深蹲的擼鐵愛好者，學習運動營養就是為了能夠更好的去變大!讓自己的增肌事半功倍，因為我一直是個瘦子，很難讓自己長肉，來這里也讓我知道了之前陷入瓶頸期的原因是什么!

張云凡—48全能健身私教班：

之前在健身會所，一直有會員問我怎么吃，我也一直沒能給出一個令我自己滿意的回答，這次來系統學習了之后，對運動營養有了一個清晰的認知。我想要將本次所學的知識，傳授給更多有需要的人，幫助他們走向一個健康的生活。

報名詳情

上課地點：安徽省合肥市瑤海區大通路恒盛豪庭黛蒙健身學院

課程費用：人民幣230元(提前報名優惠價格：1800)

課程費用包括學費、資質費、考試費等，

課程費用應在開課前全部繳清

我院保留對課程信息(包括價格、優惠條件、日期、地點。師資、課程安排等其他細節)進行調整的權利

報名方式：

報名可咨詢您身邊的黛蒙健身學院課程老師

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