我們不難看到在感情挽回的過程中，雙方的態度往往形成一個兩極分化。想要挽回的人往往非常卑微，苦苦乞求對方回來。被挽回的一方卻往往十分冷漠決絕，無論對方怎么努力似乎都不為所動。

那挽回愛情的路上難道我們找不到一個更快速的方法嗎?帶著這個疑惑我們找到了永恒情書的凌云老師，希望他可以告訴我們答案。

凌云老師是永恒情書的資深情感分析師，廣東省心理學會榮譽會員、高級情感咨詢師、國家婚姻高級講師，非常擅長婚姻挽回、愛情修復、分離第三者。至今已經成功修復了成千上萬個家庭的感情。

他告訴我們挽救一段感情最快速的方法不是改變對方，而是改變自己。在挽回的過程中，我們應該做的是不是強迫對方改變，強迫對方回心轉意，而是找回丟失的自己，不斷塑造自己的價值和吸引力，重新給對方一個優質的愛人。

以下是凌云老師根據多年以來修復過的案例中總結出的幾個技巧，感謝凌云老師的分享。

1:別提過去

男人其實很是反感女人提過去，這會讓分歧擴張，不利情感發展趨勢。在女人的角度，她們只是想要通過過去和現在的對比來告訴男人哪里做得不好。

其實這個方法是不對的，往日的傷疤一次又一次被重復提及，會讓疤痕越來越無法修補。爭吵要吵得合情合理，以偏概全，別提過去，要待人處事，維持三分理性，多溝通交流，試著換位思考一下，許多分歧也就得到解決了。只能讓以往的事可以重新開始，才可以獲得如今和將來。

2:要有標準和道德底線

許多女人要想挽留男人心，拯救家中，不管不顧自身的標準，沒什么道德底線地寬容男生。但更是那樣沒什么道德底線的寬容，讓男人越來越不懂得珍惜，一而再再而三地犯錯誤，事實上，那樣的寬容并沒有一切實際效果。

3:積極主動溝通交流

不適當的溝通交流，通常會讓分歧升級。產生分歧恰當的處理方法，是積極主動溝通交流，把分歧擺放在桌面處理，才可以盡快發覺婚姻里感情里潛在存在的問題，只有這樣才能精確得找到方法化解矛盾。誰先退一步、誰貪得無厭，不意味著輸和贏，在感情里，從來沒有勝負。有時候退一步，看起來是輸了，實際上她才算是較大的收益人。

4:不將分歧擴張

不將分歧張楊，不許長輩干預，更不隨意出外污蔑另一方的形象，應該是夫婦彼此約定成俗的事兒。分歧，要處理在兩人以內，不可以讓第三個人干預。它是重視戀人，也是讓親戚朋友重視你戀人的方法。

5:給予彼此理智冷靜的時間

在產生分歧時，不必急著迫使另一方表態發言，只是應當讓相互拉開距離，讓另一方理智一下，也給彼此冷靜的時間，給予自身和另一方自我反思和化解矛盾難題的時間。拉開距離，反而更有益于相互思考自身的心里，及其情感中所存在的不足。

6:要立即修復止損

無論女人和男人中間愛得有多么的的刻骨銘心，每一次產生分歧，倘若不明白妥善處置，都是對感情導致一定的外傷。躲避、冷暴力或是慪氣，總是讓感情進一步的遭受損害，另外也會損害愛人的心。真實愛一個人，要明白欲擒故縱，以柔制剛，溫和為人處事。

如何挽回愛情?怎樣讓情感升溫，是一個迫切需要的難題。在感情遭受損害時，分歧消除后，應當采用一些讓情感提溫的主題活動，例如和心愛的人一起約會，給與另一方意外驚喜。感情被毀壞后，要立即修復股票止損，讓疤痕慢慢痊愈。有時候一點小小意外驚喜和爛漫，可以讓感情具有迅速升溫的實際效果。

以上六點皆是凌云老師在長年的工作經驗中總結而出的，有很多來訪者的婚姻已經走到了窮途末路最后還是在凌云老師的幫助下挽回了自己的愛情，重新找回了屬于自己的甜蜜。

如果你也遇到了情感困惑，正疑惑不知道應該怎么挽回對方，歡迎來永恒情書找凌云老師聊一下你的感情狀況，凌云老師會耐心幫助你找到正確的挽回方向和挽回策略。