這兩天“氣溶膠傳播”出現頻次之多，引發了新一輪的焦慮和恐慌。據之前新型冠狀病毒感染的肺炎診療第五版指出，新冠病毒主要通過呼吸道飛沫和接觸傳播。在此之前，就有專家懷疑新冠病毒可以通過氣溶膠傳播，可一直未真正確認。

　　但于2月8日在上海召開的疫情防控工作發布會宣布，目前可以確定的新冠肺炎傳播途徑主要有三種：直接傳播、氣溶膠傳播和接觸傳播。但疫情防控小組沒有對這個結論作出過多的說明，從學術角度思考，由于時間短相關研究支持數據可能尚未充分，但氣溶膠傳播確有很大的可能性。

　　氣溶膠中的冠狀病毒

　　所以新冠病毒可通過氣溶膠途徑傳播說明什么呢?是不是隨空氣傳播?莫非打開窗戶吸一口空氣也有被感染的風險?我們是否需要擔心室外空氣中有大量的病毒傳播呢?

　　懸浮在空氣中的固體或液體微粒就叫氣溶膠(Aerosol)。你是否想起高中物理課上學的“丁達爾效應”?清晨在茂密的小樹林中，常常可以看到從枝葉間透過的一條光柱。

　　其實云、霧、霾、飄在空中的灰塵都是氣溶膠，只是微粒大小不同。尺寸最大為100微米的顆粒被認為可吸入，這些霧化的顆粒足夠小，可以吸入口鼻，而較小的顆粒(例如<10微米)則更深地滲透到氣管和肺中。

　　氣溶膠可以自然產生，也可以人為形成。其實我們每天都在形成氣溶膠，比如打噴嚏、咳嗽、說話、呼氣、唱歌等基本生理活動中。我們排出的大尺寸顆粒物因重力沉降到地面，而較小的則可以在空中飄浮一段時間，此時就屬于氣溶膠。

　　更值得注意的是醫療操作場景下的氣溶膠：比如為疑似患者或確診患者實施氣管插管、無創通氣、氣管切開、支氣管鏡檢查時。還有在牙科和整形外科領域，使用大功率電動工具時，都會產生氣溶膠。

　　直接傳播和接觸傳播都較好理解，人們熟知的飛沫傳播一般也都是在近距離情況下發生的。飛沫因直徑較大難以在空中懸浮，傳播距離通常只有幾米。氣溶膠和飛沫最主要的區別就是顆粒的直徑大小，飛沫粒徑通常在1-5毫米，而氣溶膠粒徑常在0.1毫米及以下。氣溶膠在空氣中停留時間會比較長，并隨氣流從污染區域流動至干凈區域，可懸浮幾個小時甚至一個禮拜之長。

氣溶膠傳播病毒示意圖

　　但需要特別指出的是，氣溶膠感染人并沒有想象中那么容易，并不是很多人誤以為的“空氣傳播”。

　　氣溶膠主要存在于密閉空間，在不通風的密閉空間內要格外注意。通風較差的場合中病毒濃度會上升，如果暴露時間較長，風險也隨之上升。譬如電梯、飛機、影院等空氣流動性差的地方。當通風條件上去，病毒稀釋到一定程度，風險自然降低。所以我們只要做到盡量避免前往密閉空間，做好防護措施勤通風。家中最好多頻次開窗，有空氣凈化器的打開凈化器，凈化器有過濾氣溶膠的作用。

　　生活場景里即使有病人產生了傳染性氣溶膠，病毒也很容易被破壞，存活度不高，且需要達到一定數量級的極高閾值，才可能有一小支部隊進入我們體內。氣溶膠傳播途徑相對更主要是針對醫療操作中醫護人員的防護�？偨Y就是：需要重視，但無需恐慌。

　　病毒的氣溶膠傳播，如何防護?

　　簡單地說，其實防護措施還是以前的那些。常規的防護措施就可以避免生活中的氣溶膠傳播。

　　針對以上傳播途徑，上海疫情防控發布會呼吁廣大社區居家防疫要做到“七個要”：

　　1.要取消一切社會活動聚集，勸阻重點疫區的親朋好友來訪;

　　2.要常開窗，多通風，保持室內空氣的流通;

　　3.要做好日常家庭消毒：對門把手、桌椅、馬桶坐墊等重點部位用75%乙醇或含氯消毒液擦拭消毒;

　　4.要講個人衛生：飯前便后用流動的水、肥皂或者洗手液來洗手，咳嗽打噴嚏時用紙巾或手肘彎曲遮掩口鼻;

　　5.要避免空氣和接觸傳播：家庭成員要避免接觸可疑癥狀者身體分泌物，不要共用個人生活用品;就餐時，提倡公筷分餐，快進食，少說話，相互交流不宜近，避免握手和擁抱;

　　6.要嚴格做好居家隔離：配合相關調查，準確報告實情、主動接受隔離;需要居家隔離觀察的，應盡量與家人分住所居住，條件有限的，要分房間居住，單間隔離，同屋居住的全部家庭成員都要戴好口罩;

　　7.要密切關注家庭成員健康狀況，如出現發熱、咳嗽等癥狀，應自覺避免接觸他人，佩戴好口罩后盡快到就近的發熱門診就診，配合治療。

　　除了做好日常防護，提高自身免疫力也是保護健康的基礎工作，免疫力強弱與免疫細胞活性有關，但是對于并非常年進行有氧運動的廣大民眾，免疫細胞的成員大多都在休眠狀態，當新型病毒一旦入侵，免疫系統就會因為放松警惕而無力回天，因此需要被喚醒。一種被稱為特種生物氫的物質NADH(賽立復)進入人體內不僅能夠產生能量，為免疫細胞供能，而且能夠快速分解為NAD+(煙酰胺腺嘌呤二核苷酸)和氫。其中NAD+通過激活sirt1蛋白進一步激活免疫系統，而氫有很好的抗氧化效果。鐘南山院士曾說過：“氫具有強抗氧化作用，在肺部疾病中有潛在的積極作用。”人體本身不產生氫，當下吸氫的補充方式效率極低，而NADH被稱為特種生物氫，是氫進入體內唯一方便、高效的方式。