如今，為了補(bǔ)充蛋白質(zhì)，蛋白粉也成為了不少人的選擇，日常泡一杯蛋白粉成為很多人的習(xí)慣。

首先體質(zhì)比較差、免疫力比較低或者營(yíng)養(yǎng)不良的人，可以適當(dāng)食用蛋白粉來(lái)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)。此外，如果是手術(shù)前后，也可以選擇蛋白粉補(bǔ)充蛋白質(zhì)，因?yàn)橐恍┎∪耸中g(shù)之后蛋白質(zhì)消化吸收能力會(huì)有所下降，蛋白粉吸收更容易，很適合。

在體制較弱的群體中，特別值得一提的還有老年群體。老年人的消化能力其實(shí)是在慢慢走下坡路，同時(shí)牙口也沒以前的好了，像一些肉類咀嚼起來(lái)更加費(fèi)勁，消化起來(lái)更難。如果平時(shí)除了日常飲食，還通過使用一些蛋白粉來(lái)補(bǔ)充蛋白質(zhì)的話，確實(shí)是個(gè)不錯(cuò)的辦法。

除了抵抗力差的群體，其實(shí)身體素質(zhì)不錯(cuò)的年輕人也可以吃蛋白粉。不少年輕人工作壓力大，平時(shí)吃飯就是點(diǎn)外賣，營(yíng)養(yǎng)不均衡，另外還有一些年輕人喜歡運(yùn)動(dòng)健身，體能消耗也大，這些人群都可以選擇適當(dāng)食用蛋白粉。

蛋白粉非常合適的一類人，還有“素食主義者”。因?yàn)檫@類人群平時(shí)不食用肉類，所以無(wú)法有效獲取動(dòng)物蛋白，但動(dòng)物蛋白其實(shí)是對(duì)人體很有好處的一種蛋白質(zhì)。既不吃肉，又要補(bǔ)充動(dòng)物蛋白，那就可以選擇動(dòng)植物雙蛋白配方的蛋白粉來(lái)實(shí)現(xiàn)。像現(xiàn)在不少人在喝的福爾凱鏞蛋白粉，采用的就是動(dòng)植物蛋白雙蛋白配方。

總的來(lái)說(shuō)，蛋白粉現(xiàn)在已經(jīng)非常的“接地氣”，不少人都開始選擇它當(dāng)做蛋白質(zhì)補(bǔ)充方式之一，要入手蛋白粉的朋友，福爾凱鏞蛋白粉有動(dòng)植物雙蛋白配方，蛋白質(zhì)含量還達(dá)80%，可以了解一下。

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