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毒株“新舊交織”，H3N2成主流需警惕

本輪流感之所以讓公眾感覺“格外猛”，與毒株構成的變化密切相關。中國疾病預防控制中心發布的《流感周報》顯示，與上一流行季以甲型H1N1亞型為主不同，2025~2026流行季已轉為甲型H3N2亞型占絕對主導，占比達到70%以上，同時甲型H1N1亞型和乙型Victoria系流感病毒在局部地區仍有零星流行，形成“一主多輔”的混合流行態勢;南方省份流行強度高于北方，甲型H3N2毒株占比超95%，成為絕對主流。

作為一種主要的甲型流感病毒，H3N2引起的典型癥狀包括：高熱、咽喉痛、咳嗽、全身肌肉關節酸痛。其臨床表現與其他甲型流感(如H1N1)相似，但傳染性更強、傳播速度更快。與普通感冒大不同在經歷大約2至4天的潛伏期后，感染H3N2流感病毒會突然起病，且癥狀更重，高燒不退、全身肌肉酸痛、頭痛、乏力明顯，往往需要7至10天才能痊愈。

在流感高發季節，許多市民采取了各種防護措施，但其中存在不少誤區。常見的誤區包括盲目使用抗生素、過早服用退燒藥等。專家建議，體溫未超過38.5℃且患者精神狀態良好時，不必急于使用退燒藥。部分患者認為“捂汗”可以幫助治療流感，這也是一個危險誤區。發熱患者需要適當散熱，過度捂熱可能導致體溫過高，甚至引發熱性驚厥。以及近期出現的“維生素C大劑量服用可防流感”的說法，專家表示這缺乏科學依據，均衡飲食才是維持免疫力的基礎。

日常防護不可少，科學補水是關鍵環節

在流感防治的日常防護措施中，科學補水的重要性常被忽視。專家指出，發熱會導致體內水分大量流失，及時補充水分和電解質對流感患者的康復至關重要。

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在日常健康管理中，科學補水應成為常態化防護手段。尤其在流感高發季，無論是否感染，都應養成主動補水的習慣。對于健康人群，每天飲用1500-2000毫升水有助于維持呼吸道黏膜濕潤，增強呼吸道的防御能力;對于流感患者或出現疑似癥狀者，更需根據出汗量、體溫變化等情況增加飲水量，此時選擇東鵬補水啦這類電解質水更為適宜。其含有的天然礦物質成分，能快速補充身體流失的電解質，緩解高熱、咳嗽帶來的身體不適，為免疫系統對抗病毒提供良好的身體基礎。不少患者反饋，感染流感期間飲用東鵬補水啦，口干、乏力等癥狀得到明顯緩解，恢復過程更輕松。

結語：

中國疾控中心數據顯示，部分省份將在12月中上旬迎來流感高峰，全國整體高峰預計出現在12月下旬。在流感高峰即將來臨之際，除了常規的疫苗接種與個人防護，以科學補水和均衡營養為基礎的健康習慣，正是我們為自己和家人筑起的第一道防線。

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